第19期上海大学学工办成才训练营于2016年4月8日下午四点开营，4月9日晚十点结营，历时一天两夜的素质拓展训练活动也就此拉下帷幕。
面试篇
第19期学工办成才训练营项目团队考虑到营员铭牌制作等活动准备的问题，在春季学期始通过海报、传单、横幅、微信平台、宣讲会等方式进行活动宣传，并与辅导员进行联系沟通，报名人数共计达到一百多人。项团于3月31日、4月1日、4月2日晚六点到九点在A4002进行营员面试活动，通过营员的面试表现和活动时间的确认对参加面试的同学进行筛选，最终确认了四十八名训练营营员。
开营篇
4月8日晚6点，营员们经过2小时的上大寻人之旅，营期正式开始。营员们于下午五点半左右陆陆续续找齐小组组员，并于东区留韵食堂进行就餐。晚六点，开营仪式于东区生命大楼700正式开始。学工办成才训练营指导老师裴志茹致辞，在欢迎2015级新生加入成才训练营大家庭的同时，希望训练营的营员们能够通过接下来的活动，领会到了训练营担当，创新，感恩的宗旨，和对这些传承的重要性。与此同时，裴老师也向营员们提了一定要求，希望营员们能够全情投入、挑战自我、用心体验训练营的活动与任务；能够通过训练营培养营员们的团队协作能力，激发他们的创新意识与动手能力。
紧接着，主持人要求迟到的小组接受惩罚，如同警钟般让在场营员认识到守时对大学生的重要性。团建活动环节，各组成员大开脑洞，有的关注时下热点取名为“阿尔法战队”，也有的展现了宏图壮志叫做“Big Boss”，还有其他一系列花样百出的名称。营员们在风筝上设计了自己的队旗，队旗包含了他们自己感恩的心，对创新的渴望和担当的勇气。小组展示时的口号更是别出心裁，现场气氛浓烈，满满地洋溢着青春的色彩。主持人公布了本期训练营的”彩蛋“，每张椅子下面贴着的往期营员给19期准备的寄语，这感动、激励了每一位营员，让他们心中充满了对训练营之后活动的憧憬，这是18期训练营的祝福，也是19期训练营后续活动的开启，而这也是学工办成才训练营必将延续下去的传承。最后，主持人让各组派代表上来领取了各不相同的任务单，花样百出的任务单激起了他们的兴趣，让他们充满了玩成任务的激情。
本次18期学工办成才训练营开营式在老师的指导帮助下圆满结束，也为训练营的成功奠定了基础。

新奇运动篇
4月9日早上七点半，营员们聚集在泮池草坪，由训练营邀请来的参加过大中华杯与日本国家队比赛过的棍网球社教练，教学练习棍网球。营员此前都无参与棍网球的经验，在六名教练的悉心教导和营员的认真学习下，营员很快理解棍网球规则并能够依据规则进行较简单的棍网球运动。早上九时许，各小组间展开棍网球比赛，营员们从中充分体会到了棍网球以及竞技体育的魅力。在棍网球的学习过程中，他们学会的不仅仅是棍网球，更是一种快速接受新兴知识的能力。在现在大数据时代的背景下，知识的更新速度飞快，只有掌握了快速接受，掌握并使用知识的能力，才能成为上大希望培养出的人才，这也是训练营的责任所在。
放飞理想篇
4月9日早上九点半，项团带领营员前往顾村公园放飞风筝，观赏樱花。营员们一边游览一边合影留念，感受和记录了春天的到来。之后在顾村公园的草坪上，营员放飞自己制作的风筝，象征着放飞自己对生命的感恩、对美好未来的无限憧憬。此次外出顾村活动，旨在让营员们回归自然的怀抱，回到童年的美好，寻回人性的本真，放飞了慈善的梦想，种下了感恩的种子。除此之外，还锻炼了营员们的动手能力，让每个营员能够全方面的发展；通过让营员们用画表现感恩的方法，让营员们明白如何通过合作，运用每个人的智慧，去完善团队的想法，并且付诸实践，这对营员们将来参加挑战杯具有非凡的意义。
平民刺客大作战篇
在从顾村归来之后，紧接着又进行了具有全新规则的撕名牌活动。在这个以娱乐化为主流的时代，我们希望营员们能够适应主流的文化趋势，但是却又不被同化。我们以当今热门的撕名牌游戏为基础，对这种娱乐的游戏赋予了自创的规则，通过这种形式的改编，希望营员们能够保持着敏锐的头脑，创新的意识，团结协作的能力，在文化的主流中走出一条不同寻常的路。
模拟人生篇
在经过中午短暂的休息之后，在A楼4楼开始了训练营的经典活动——模拟人生。本次模拟人生根据上期训练营人流量过于密集，秩序过于混乱不易维持的情况，优化了游戏规则，合理的改变了游戏的格局，成功地使游戏流畅有序的进行。模拟人生对于大部分即将面临分流的营员们意义非凡。营员们通过这个活动发现了自己尚未发掘的能力，增强了自己的投资理财能力，锻炼了自己的时间规划能力，也帮助他们更加明确了自己未来的目标。

创意寿司制作篇
训练营在东区食堂为营员们准备了创意寿司制作。营员们在上大东区食堂领取寿司材料进行创意寿司制作，大家对于这一新颖的活动充满热情，充分发挥自己的创造力和想象力，做出许多精美可口的寿司。裴志茹老师也热情参与其中，和营员们一起做、分享寿司。此次活动表现了营员的创造能力和合作能力，同时与他人分享也是此次活动的目的和意义所在。
结营式
一天两夜的活动在紧锣密鼓中接近尾声，在经历了开营团建、棍网球、顾村之行、模拟人生、寿司制作等活动之后，营员们在训练营的素拓环节基本完成，也就到了要结营告别的时刻。
本期结营式有传承，也有创新。训练营仍有“签名板”，每位营员在“签名板”上签下了自己的名字，每个名字都是各自在成才的回忆缩影，包含着对成才的爱与不舍。
结营式于晚上七点正式开始，八个小组根据任务书上的思路和要求，发挥了各组内营员的特长与优势，脑懂大开，创意无限。灵动欢快的兔子舞，风趣幽默的小型辩论赛创意迭出，而如同演唱会般的歌曲串烧以及极具个性的配音表演更是将结营式一次又一次推向高潮。
短短的一天两夜，却给营员们留下了极为深刻的感受，各个小组营员代表回顾了自己小组在训练营度过的这段美好却又短暂的时光，充满真情实感的言语，让leader们内心感慨万千，甚至留下了泪水。Leader们也相继表达了对自己营员的赞美，并且祝愿他们在未来的日子里能够越来越好。在温馨欢乐的气氛中，主持人公布了本期训练营优秀小组和优秀营员，并由项目经理进行奖状的颁发，以此鼓励营员们在19期学工办成才训练营中的精彩表现。
随着时间的推移，结营式也进入了尾声，主持人让营员们将自己的祝福写在纸上留给下一期的营员，同时让大家相互为组内营员进行评价。这种互评的形式，让营员们更好地去反思和回顾自己训练营的点点滴滴，让他们能够更快地获得自我的改变与提升。对每个营员们来说，训练营就是他们的家，而我们希望带给营员们的，不仅仅是使他们获得一些技能技巧，更希望他们能够在训练营中，能够感受到家的温暖，能够在营员相互间学习到优秀的品质。
第19期学工办成才训练营在最后的大合照中落下帷幕。预祝各位营员们在未来的日子里能够在上大的各个角落大发异彩，遇见一个更好更优秀的自己。也祝愿学工办成才训练营能在未来的日子里走得更好、更远、更坚定。