为缓解冬季学期中学习、生活、情感给大一新生带来的巨大压力，同时加强学生人际交往能力，促进新生心理、个性的正常健康发展，3月27日上午9：30，上海大学心理辅导中心许静博士做客机自学院，为2010级机电专业新生带来了"健康心态，和谐人生"为主题的人际关系辅导讲座。
        讲座伊始，许老师对大学生中普遍存在的人际交往问题进行概括与分析，介绍了心理健康的详细标准，使同学们有了系统的概念。她指出在大学校园里，存在着同学关系、师生关系、朋友关系等多种人际关系，大一学生对于如何处理这些人际交往问题充满着困惑，这是一个面对问题并需要及时解决的过程，而首先要学会控制自己的生活。随后，许老师针对如何增加大学生对生活的控制感从四个方面进行讲解。一、学会欣赏。通过"掌声与嘘声"的小游戏，她指出"人因为相同而连接，因为相异而成长"，在与人交往的过程中，同学们要学会给予他人掌声，学会换位思考，发现别人的长处；二、寻找快乐。在日常生活中其实充满了很多的小快乐，但是人们通常会忽略它们的存在。同学们要保持一个乐观向上的心态，拥有一双善于发现的眼睛，在人生的每个过程中探索快乐；三、时间管理。许老师分享了"生命中的大石块"这个故事，其中以大石、碎石、沙子和水来象征不同事物的重要性和紧急性，告诉同学们要发现自己最重要的事情，制定目标、确立标准、列举事情、分门别类，在恰当的时机做正确的事；四、情感账户。提醒同学们要学会给自己的情感账户"存钱"，例如保持微笑、相信他人、停止抱怨、学会赞美、主动沟通等人际交往技巧，抱着宽容、理解、真诚的心态，积极主动的与人交流，才能更好拉近与他人之间的距离。
        在面对生活中无法控制的问题时，许老师告诉同学们要有选择应对方式的自由和能力，即针对不同的事情要有不同的应对方法。透过"少女与老妇人"、"从鸡冠到农场"两个案例，引导同学们要改变自己对事物的个人认知，学会多方位思考，长远客观的分析问题。在人的一生中并不全是一帆风顺，要从消极经历中学习积极经验，在不断解决问题的过程中去时时刻刻的学习经验、总结教训。最后，通过"人生就像乘坐公交车"一组漫画，希望同学们在人生的公交车上都能找到属于自己的"座位"，以最适合自己的方式走好未来的每一步。
        此次讲座内容丰富、形式多样，使同学们认识到正确待人处事的重要性，掌握了很多人际交往技巧，有利于同学们人际交往能力的提高和自身素质的完善，从而帮助塑造学生的思想和性格、影响学生的身体健康、成就学生的事业，对每一个学生都起到重要的意义。讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，对科学认识人际交往、塑造健康心态、构建和谐校园都有了更深的体会，在今后的人际交往过程中，会用一种更理智、更健康、更正确的心态去面对、解决。

机电工程于自动化学院   马文静