8月27日15：30，环化学院邀请心理辅导中心的许静老师在J楼202室为同学们带来一场生动有趣的关于"战拖"的心理讲座。环化学院党委副书记王宇华、辅导员袁野出席本次活动。讲座旨在关注大学生们的内心成长与价值观的梳理，注重同学们任务的解决与时间的管理分配。

活动伊始，许静老师就以多幅可爱而又生动的漫画来说明拖延症问题存在的普遍性，"拖延症"属于大学生群体中的流行病，属于轻微的心理问题，但是这轻微的心理问题缺给大学生们带来不可小觑的危害。接着，许老师又为同学们讲述了拖延症问题存在的严重性，许老师指出，拖延症让大学生们失去了学习的斗志，成为懒散的一族。更可怕的是，一次又一次拖延的后果，除了草草完成的任务，身心疲惫的通宵，还带来犹豫、焦虑、自贬、恼火等一系列负面的心理症状。除了娓娓道来拖延症的普遍性与危害后，许老师又请在座的同学讲讲"你眼中的拖延症是什么，你认为拖延症的反义词是什么"。这两个问题引起同学们的现场讨论，同学们纷纷发表自己的看法。许老师还请同学们做一个拖延程度测试，这个测试能够有效的帮助同学们解决自己的生涯规划问题。许老师认为有多种途径可以进行"战拖"。番茄工作法、瑞士奶酪法、德国香肠法等方法对拖延症都有一定的缓解。例如使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下，每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法可以极大提高工作效率，可以获得意想不到的成就感。本次讲座获得同学们的热烈欢迎。

在新学期中，环化学院通过心理讲座采取发展性心理辅导，可帮助学生更好地认识自己，发展个性特长，开发潜能，提高学习与生活质量，实现学生个人的可持续发展。