5月5日晚20：30，法学院心理健康三级网络——"阳光之友"心理协会09-10年春季学期第二期学习坊于宝山校区A421教室举行。此次学习坊主题为"压力下的钻石，绽放你无限的潜能"，校心理健康二级网络辅导员、"阳光之友"指导老师李薇玲与三十余名阳光之友共同参加了此次活动。 

首先，同学们通过"各抒己见"的方式，互相探讨舒缓压力的方法。大家结合自身又免于连珠，无论是从"面对压力，从自身着手"，" 面对压力，请教亲友、朋友"等等建议，都让同学们在畅抒心得的同时，也学到了"战胜压力、知难而进"的积极态度和乐观精神。

随后，李老师从"压力产生原因"着手，联系"马斯洛、弗洛伊德"理论基础，为我们讲述了压力缓解、重拾自信的方法，期待我们寻找"冰山"后的真实自我、鼓励大家冲破自我束缚、开始新的旅程。李老师生动的讲说让在场的每一位同学久久沉思、久久怀想。

压力，学习、人际、工作，来自方方面面，我们都是这压力下的"钻石"，直面压力，迎接挑战，我们会如钻石般璀璨，绽放我们无限的潜能！

                                            法学院"阳光之友"协会

                                                 项天伦   供稿

本次学习坊的相关心理学知识点：

1、"冰山"理论：行为只是冰山一角，在行为后面是座巨大的冰山，是我们的应对方式，我们的感受、我们的期待，是一个真实的自我。

2、马斯洛的"需求层次理论"：从生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重的需要，到自我实现的需要，从生存性需要到成长性需要，这都是我们成长的动力。我们去寻找我们的"高峰体验"，去找寻情感、价值、智力统一的高峰感受。