
2009年5月6日13点半,经济学院的全体辅导员齐聚东区520,在学校心理辅导中心徐龙海老师的带领下开展了幸福学的体验分享会。老师们参与热情高涨,安排的内容丰富多彩。首先徐龙海老师给大家介绍了一些幸福学的原则,老师们讨论热烈,每一种原则都有不同的想法,结合自己的实际生活、工作,讨论体验其中的幸福指数。随后又学习了减压的方法,学习了提高幸福指数的方式,老师们各抒己见,笑声阵阵,使我们的心情舒畅,心理放松。经过室内的讲解和讨论,老师们对幸福感的认识更别有一番体会。为了使大家的身体也得到放松,徐老师还带领老师们进行了户外的团队培训活动,通过一些简单的真诚的问候语及体现团队合作力量的游戏,在晴朗的天气,碧绿的草地上激发了老师们的积极性,达到了身体及心理的双重放松。在游戏结束时,大家进行了团队活动分享,感到了类似的活动使自己的幸福指数明显提高,对自己的工作也起到了良好的调节作用。
辅导员的工作是繁忙的,但忙碌过程中也要注意通过适合自己的方式进行身体及心理的放松,使自己对幸福的体验更深刻、更长远。
上一条:数码艺术学院第五期党史培训班结业典礼顺利举行
下一条:管理学院举办东方讲坛——催人奋进的时代与青年学生的使命