学工视窗
第116期
上海大学学生工作办公室 2011年5月7日
要闻集锦
我校学生曾天、孔令韬分获"2011上海大学生年度人物"和"2011上海大学生建功立业"单项奖 1
"心暖花开，青春绽放"心理健康宣传月开幕............................. 1
学生社区举办第一届"十佳特色寝室"风采展示大赛....................... 2
院系动态.......................................................... 4
深度观察——对抗挫折，微笑生活............................... 9
学工园地：引导正确抗挫折观，加强抗挫能力教育........................ 9
泮池回声：正确看待挫折逆境，微笑生活健康成长........................ 16
校园采风
新声：文学院第七届女生节——"闪耀最美的你"2012校园女生大赛上海大学赛区总决赛隆重举行 24
延语：第四届上海大学结构设计大赛（邀请赛）举行....................... 25
嘉音：数码学院牵手社区学院学生参观暨"上大数码杯"创意大赛颁奖典礼... 27
办公地点：A楼403 联系电话：66132243
★要闻集锦
★ 我校学生曾天、孔令韬分获"2011上海大学生年度人物"和"2011上海大学生建功立业"单项奖
2012年5月1日下午，"2011上海大学生年度人物"表彰会在复旦大学光华楼102报告厅举行，我校机自学院09级本科生曾天当选"2011上海大学生年度人物"、文学院09届毕业生孔令韬荣获"2011上海大学生建功立业"单项奖。
"2011年上海大学生年度人物"评选活动由市委宣传部、市教卫党委、市教委、团市委指导，上海教育报刊总社主办，市教育发展基金会支持，旨在寻找上海大学生身边的榜样展现上海大学生的时代风采。评选活动于今年1月启动，采取"公众投票+专家评审"的方式进行，共评出10个"年度人物奖"和5个"建功立业奖"。
曾天，机自学院2009级本科生、自强不息、先忧后乐。创立上海大学快乐夜跑社，成立两年多来，这个社团的成员每天晚上在校园边跑步、边喊口号，号召更多的大学生去锻炼身体、展现当代大学生的自信、激情、勇气，甚至在上海大学创造了一种夜跑文化。读万卷书、行万里路。大一暑假，带领团队单车骑行一千余公里，拉着一面"为低碳，千里单车行"的横幅，在沿途各大高校、商业区宣传节能环保的低碳生活理念；大二暑假，披着一面"读万卷书、行万里路"的旗帜，边行走边搭便车从上海到达广州，中国青年报用整个版面报道沿途一路的所见所闻，彰显当代大学生应当具有的男子汉精神和责任。
孔令韬，文学院2009届本科毕业生。2005年起创办上海大学绿色时尚联盟，多次全市全国获奖。2007年实践绿色账户，自费全国奔走推动官方政策。2008年奥组委官员勉励下发起更绿色的上海行动，试点上海首批绿色账户基地。2009年促成团市委等部门作为上海垃圾分类特色工程世博全市普及，誉为绿色账户创始人。作为社会建设人才评为闵行区青联委员，每月服务千分之一上海人。
(学工办)
★ "心暖花开，青春绽放"心理健康宣传月开幕
4月25日晚上，我校 "心暖花开，青春绽放"2012年春季心理健康宣传月开幕式暨"心理健康与人格成长"专家讲坛在社区学院（南区）308多媒体厅隆重举行。活动由心理辅导中心主任秦伟主持，学生工作办公室主任林海霞、各院系心理健康工作二级网络老师及三级网络学生骨干代表出席了本次活动。
心理辅导中心邀请上海高校心理咨询协会会长、复旦大学心理系主任孙时进教授为师生带来"心理健康与人格成长"主题讲座。孙老师从"人本主义"入手，用一系列鲜活的小故事，将大道理变得浅显易懂。他强调，在多元化时代，人与人之间的平等才是真正的和谐，教育应该以人为本、因材施教，给每个人尊严和意义，给每个人自由发展的机会，发掘潜能并自由释放。心理学能帮助人们发现自我，每个人都可以从"修身"做起，建立新的人际关系和生活方式。最后，孙老师的催眠演示让我校师生惊叹不已，现场答疑令人深受启迪。
本次活动为我校2012年心理健康宣传月拉开序幕，在接下来的一个月里，宣传月各项活动将陆续开展，期待师生们更加积极的参与与投入。
(心理辅导中心)
★ 学生社区举办第一届"十佳特色寝室"风采展示大赛
4月26日下午，学生社区在新世纪13幢多功能厅举办了以"我寝我秀"为主题的上海大学学生社区第一届"十佳特色寝室"风采展示大赛。
社区在楼幢推荐和小区推荐以及寝室申报材料的基础上挑选出了前20佳"特色寝室"作为此次寝室风采展示大赛的参赛者。来自校内、延长、嘉定、南区和新世纪学生公寓的20佳"特色寝室"在比赛现场展示了他们在社区和谐多彩、青春向上的寝室生活。
和谐只因懂得感恩与谦让
因参与答辩的方圆同学临时有急事， 16幢31号304的女生小宴临危受命上场展示，虽不善言辞，但真诚无华的表达，寝室成员平凡但却温馨的生活画面、她们的：和谐，因为感恩与谦让的寝室宣言深深的打动了每位现场的老师与同学。一个现场发来的短信更让大家感受到了那份爱与温暖："带上感激的心情，用你的沉稳上阵，不管时间多少，只想自己心灵的节奏，我们的初衷已经不是去展示了，是带给大家心灵的爱与感激，寝室展示只是个平台与纽带，所以只要跟着你的心走就对了，你也一定会感受到我们的心意的。"
专业让寝室生活更美好
延长校区G3楼221是由4名通信男生组成的寝室，共同的兴趣爱好是他们申报"科创之星"的原动力，他们在寝室生活中发掘灵感，一路携手前行。"专业让寝室生活更美好"源于世博主题"城市让生活更美好"。"防盗馆、智能窗帘馆、业余馆、遥控灯馆、空气质量检测换气馆"他们将自己的知识充分应用的寝室生活当中，快乐积极的生活态度、充满创意与畅想的小发明展示了上大学子的风采与智慧。
逆境中他们选择自强不息
他们四兄弟每个人都曾经历过挫折；病魔、感情、学业，但在逆境中他们没有选择自暴自弃，他们在钱校长"自强不息"的校训影响下，他们用那年轻却又坚强的心直面挫折，迎难而上。他们在努力求学中重拾自信；他们在校研会、研究生报等工作中增长才干、锤炼自我；他们在社区工作、志愿者活动中关爱他人、学会奉献；他们在相互扶持，共同前行中收获着友谊与成长。
爱将继续温暖她们前行的路
U楼四位即将毕业的女生在现场深情的表示，这次申报"学高示范"特色寝室将成为她们即将结束的大学生活中最珍贵的回忆。"很感谢上大，感谢社区，,感谢楼幢的管理员和阿姨们，感谢大家能够给我们这样一个绝无仅有的机会。让我们把大学四年生活做一个总结，并在这里为大家讲述我们的故事。申请"学高示范"特色寝室，也许是我们在大学四年里一起做的最后一件事情，它是我们大学的终点，也恰恰是另一段人生的开端。"
经过紧张激烈的角逐，最后，由十名来自校学生会、研究生会、学生自管会的学生干部组成的评委团的打分和投票下产生了第一届上海大学学生社区"十佳特色寝室"。学生社区管理部的卞群和张洁两位老师分别给参赛者和获奖者颁发了奖状和奖品。
学生社区特色寝室创建活动始于2007年，主要以帮助学生的适应成长为目标，通过开展特色寝室创建活动，引导同学树立寝室共同目标，使寝室的四名同学在共同奋斗的过程中收获友谊与成长。今年是学生社区举办的第一届"十佳特色寝室"评比，十佳特色寝室充分展现了上大学子的综合能力和精神素养。此次寝室风采展示使学生社区"特色寝室"的建设得到了进一步的深化，也给本年度"星级文明楼"的创建奠定了扎实的基础。 （社区管理部）
★院系动态
n 校园活动
Ø 经管大类心理宣传月"魅力经管•激扬青春"之影片鼓舞青春——《叫我第一名》活动顺利举行
4月24日晚6点，经管大类心理宣传月"魅力经管•激扬青春"之影片鼓舞青春——《叫我第一名》影片赏析活动在DJ303顺利举行。上海市高校二级心理咨询师董鹏老师主讲，辅导员汪旭娟老师及经管15-18班的学生参加了本次活动。
(社区学院)
Ø 上海大学第五届"卡西欧"杯英语辩论赛圆满落幕
4月25日晚，上海大学第五届"卡西欧"杯英语辩论赛暨第十六届"外研社·亚马逊杯"全国大学生英语辩论赛校园选拔赛在J101如期举行。上海大学外国语学院副院长冯奇、校长办公室副主任吴英俊、英语演讲与辩论社指导老师虞怡达、张建琴以及上海财经大学外籍教师Eric Davis、第十五届外研社杯英语辩论赛全国一等奖得主王奇君、总决赛评委指导张家琛受邀担任本次决赛评委。上海大学教务处副处长徐学良、外国语学院党委书记施雯、党委副书记王国建与全场百余名同学一起观看了本届辩论赛四强队伍的强强对阵。 （外国语学院）
Ø "包装工程，包装前程"---机自学院包装工程专业宣讲会顺利举行
4月26日，由包装工程专业08级、10级学生共同筹办的"包装工程，包装前程"宣讲会在宝山校区AJ103成功举办，包装工程专业主任徐兰萍老师、班导师朱巨澜老师、包装工程专业毕业生徐敏校友应邀出席此次宣讲会。包装工程专业08-10级三个年级的本科生以及部分研究生参加了此次活动，宣讲会还吸引了部分大一学生参与。 （机自学院）
Ø 管理学院"与优秀校友面对面"活动成功举办
值此上海大学命名90周年之际，为响应学校"追溯上大足迹，争做青年先锋"的号召，配合学院校友会的筹备及相关工作的开展，进一步加深与校友间的联系，管理学院组织校友寻访小组对社会各界的优秀校友进行了访谈。4月26日，寻访小组采访到了荣获2012年度上海市青年五四奖章的优秀校友—金瑜。从学习到工作，从生活到家庭，从改革开放到现在的80、90后，金瑜与同学聊了很多，参与其中的同学都感触颇深。 （管理学院）
Ø 通信学院08级、09级同学举行考研经验分享座谈会
4月27日晚6点，上海大学通信学院09级学管会在延长校区I教206开展了08级考研经验分享座谈会。这次座谈会先由顾秀颖、聂美娟和周颖几位学姐分享了她们在考研和直研方面的经验和心得，然后再向09级同学解答疑惑。
（通信学院）
Ø 中欧学院中法文化节之中法美食节成功举行
4月27日晚6点，西门Times Café二楼平台响起了欢快的音乐声，"食尚"中法美食节在大家的欢呼声中如期举行。俗话说"民以食为天"，每个人对美食都有着不变的追求。本次美食节不仅"诱惑"了中欧的学生，还吸引了大量来自兄弟学院的食客。 （中欧学院）
Ø 管理学院2012届春季毕业生毕业典礼隆重举行
4月28日上午，上海大学管理学院2012届春季毕业生毕业典礼暨学位授予仪式于东区115隆重举行。管理学院院长尤建新、党委书记樊春妹、常务副院长赵来军、副院长任永平、党委副书记朱宏涛，管理科学与工程系主任陈以增、信息管理系主任熊励、工商管理系副主任张昊民及会计系教师李寿喜出席典礼，全体春季毕业生参加典礼。 （管理学院）
Ø 钱伟长学院第五届传统文化节圆满举行
5月2日晚上6点，钱伟长学院"笔墨之韵"传统文化节在校本部新世纪大学生村社区学院二楼成功举行。钱伟长学院直属党总支副书记徐晓夏老师，辅导员吴桂山老师和王镇老师参加了本次活动。 （钱伟长学院）
Ø 悉尼工商学院举行英语节"美国文化夜"活动
5月2日晚6时30分，悉尼工商学院英语节"美国文化夜"活动在嘉定校区文德楼底楼报告厅举行。学院外籍教师与学生共同度过欢乐的时光。
（悉尼工商学院）
Ø 中欧学院举办"跳跃的音符"中法歌曲大赛展中法学生风采
5月2日晚，中欧工程技术学院"魅力法语"第五届中法文化节之"跳跃的音符"中法歌曲大赛决赛在艺术中心多功能厅成功举办。中欧学院法方副院长助理沈伊丽，院团委副书记王智君，法语教师Christine、金鹏等嘉宾到场观摩，此外，由法领馆举办的2012年法语歌曲大赛上海赛区冠军获得者，上海外国语大学李欣阳也受邀出席。
（中欧学院）
Ø 中欧学院心理健康三级网络"心语心扉"开展"奉献与收获"主题活动
5月3日晚6:30，中欧学院心理健康三级网络"心语心扉"在学院会议室展开了一场关于"奉献一份爱心，收获一份关心"的主题活动。本次活动以11级信息2班同学参加为主，心理健康三级网络指导老师孔卫平及部分网络成员共同参与。11级信息二班的心理委员贾立峰担任主持。 （中欧学院）
n 精彩讲座
Ø 微软产品经理韦文凯到计算机学院开设社交网络讲座
4月24日下午4点，微软MSN中国产品经理韦文凯先生应上海大学计算机学院邀请，在校本部C103教室给广大师生带来了名为《社交网络技术的商业应用模式及其对企业商业模式的变革》的讲座，讲座吸引了计算机学院、管理学院、社区学院近八十名本科生和研究生前来。计算机学院副院长李青教授、招毕办市场开发部主任胡春华老师、计算机学院团委书记宋华未老师全程参与了此次活动。整场讲座互动性强、气氛热烈。 （计算机学院）
Ø 外国语学院"重建巴别塔"计划之"在英美诗歌中品味人生"文化讲坛顺利开展
4月25日晚18：00，上海大学外国语学院英语系讲师白岸杨老师在校本部C五楼会议室进行了一场题为"在英美诗歌中品味人生"的文化主题讲座。本次活动也是外国语学院"重建巴别塔"新生体验计划"英美文化讲坛"的第三场活动，社区学院人文大类近20名大一新生参加了本次活动。值得一提的是，外国语学院英语系朱洁老师和阚怀未老师也作为嘉宾出席了本次活动，并与在场的同学们一起交流了诗歌品读与人生感悟。 （外国语学院）
Ø 钱伟长学院2011级科学研讨课之"怎样成为一个成功的人"圆满举行
4月26日下午四点，钱伟长学院2011级科学研讨课之"从书桌开始，成为一个未来成功的人"在校本部J101圆满举行。主持本次讲座的是计算中心主任朱永华老师，担任本次主讲的是上海容恒科技有限公司的朱怀阳董事。
（钱伟长学院）
Ø 机自学院集智讲坛"竞赛机器人的创新与实践"成功举办
上海大学机电工程与自动化学院集智讲坛第七讲--竞赛机器人的创新与实践于4月27日晚上18时在校本部J楼方润华讲堂进行,上海大学自强队指导老师陈万米与同学们分享了上海大学自强队的10年奋斗历程。 （机自学院）
Ø 交大曾赛星教授为悉商学院作"企业绿色创新与管理"学术讲座
2010年荣获国家杰出青年科学基金获得者、上海交通大学安泰经济与管理学院管理科学系博士生导师曾赛星教授于4月27日到悉尼工商学院开设东方讲坛。在嘉定校区文德楼3楼学术报告厅作了一场主题为"企业绿色创新与管理"的学术讲座。讲座由学院吕康娟副院长主持，学院全体教师、部分研究生、本科生听取了讲座。 （悉尼工商学院）
Ø 钱伟长学院科学研讨课之《再议大学学习》成功开展
5月3日下午4点，钱伟长学院2011级科学研讨课之《再议大学学习》在校本部J101成功开展。担任本次讲座主讲的是宋小龙老师。 （钱伟长学院）
n 爱心助人
Ø 爱心传递，自强不息 ——机自学院09级慈善篮球赛暨爱心捐款活动举行
4月20日下午，由延长校区09级机自学院慈善义工队学生自发组织的"小强加油"慈善篮球赛暨爱心捐款活动在延长校区体育馆顺利举行。此次慈善篮球赛以篮球比赛为契机，为土木工程系程其强同学募捐治病所需的医疗费用。本次篮球赛在机自学院09级自动化系潘秦、李宁等同学的积极倡议与动员下，得到了来自自动化系、机电工程系以及工业工程系等100多名同学的热情响应，反响热烈，在比赛中一共募捐到1657.5元。 （机自学院）
Ø "青春作伴，全心奉献"——机自学院核心理事会走近学林苑社区服务活动
4月20日，上海大学机电工程与自动化学院核心理事会成员走进学林苑社区进行志愿者服务活动，此次活动获得了圆满成功。 （机自学院）
Ø 钱伟长学院慈善义工队参与彭浦镇高平社区"老年互助同乐坊"项目首战告捷
4月20日下午，钱伟长学院慈善义工队在吴桂山老师与王镇老师的带领下前往彭浦镇高平社区，为该社区"老年互助同乐坊"的宣传活动贡献了一份力量。
（钱伟长学院）
Ø 让爱心得以延续，用生命影响生命——机自朋辈大场阳光之家之行
4月20日，上海大学机自学院Full House朋辈联盟在大场镇阳光家园进行"让爱心得以延续，用生命影响生命"体验式活动。上海大学机自学院Full House朋辈联盟成员在本次活动中，深刻的感受到传递爱心的那份快乐，朋辈成员本着以生命影响生命的宗旨，圆满的完成此次活动。 （机自学院）
Ø 中欧学院与社区学院参与彭浦新村低碳宣传志愿服务活动
4月22日上午，中欧工程技术学院志愿者大队与部分社区学院学生一同参加了由彭浦新村街道团工委主办的"低碳出行，绿色行车"志愿服务活动。
（中欧学院）
★深度观察：对抗挫折，微笑生活
编者按：面对挫折，自强者终会意识到这是人生路上必须搬开的绊脚石，软弱者就会掉进自我否定的万丈深渊。奥斯特洛夫斯基说得好："人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。"如果我们敢于正视挫折，对抗挫折，那么我们会收获一个充满了和美的生活。本期深度观察，让我们一起聚焦抗挫折教育。
l 学工园地：引导正确抗挫折观，加强抗挫能力教育
大学生如何面对挫折
巴士汽车学院 王芸
从发展心理学的角度出发，人的一生中多个发展阶段里，都会面临不同的挫折，身处大学的青年也不可避免遇到这样的心理或生理状况。大学阶段是学生步入社会前的关键期，充分的抗挫折锻炼，会让更多的学生在面对困难或坎坷时，更好的调节自我、缓解紧张情绪，从中得到锻炼与提升。
近些年来，继热论的IQ、EQ之后，又出现了AQ一词—Adversity Quotient，直译为逆境商数，解释为"面对逆境的处理能力"。这一能力的强弱反映一个人心理健康素质，它间接关系到大学生们步入社会后的发展情况。对当代大学生普遍的"挫折心理"进行简析不难发现，如今的孩子多为独生子女，家长过度的保护与"包办政策"、溺爱型的家庭教育、快乐教育使得学生的心理无法得到有效磨练，而现代社会对人的综合素质要求高，学生们面临激烈的竞争，各方的压力使得他们无法承受失败的代价，本就不稳定的心态迫近失衡。
巴尔扎克说："世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。"可见，挫折并不可怕，重要的是如何面对挫折。积极向上的心态，视挫折为锻炼自己的有利契机，发现自身的缺陷，加以克服并发挥新的潜力。打败挫折的过程即为战胜自我、完善自我的过程。具体包括如下方面：
首先，要正视挫折。大多大学生在面对挫折时，脑海中涌出的是沮丧感和无力感,随后便是从老师和父母那寻求帮助，这是当代大学生抗挫折能力不高的根本原因。他们没有意识到自己已然是社会储备人才的中坚力量，遇事沉着冷静并负起责任，善于利用自身的力量解决问题才是大学生该有的态度。
其次，要懂得吸取经验教训。除了少数不可控的因素，大学生大多的挫折都是由于自己某方面做得不到位，或是某些素质不齐全。每一次的挫折都是一个警钟，提醒自己的不足。缺点若得以发现并改进，这才是理想的解决方式。所以大学生必须加强修养，提高各方面素质，要能正确评价自我，胸襟开阔、豁达大度、积极乐观；要正确对待挫折，克服期望值过高的心理，培养坚韧不拔的毅力；要克服自卑感，增强自信心，培养心理调试能力，以良好的状态去迎接挑战。
再次，面对挫折最为有效的还是受挫后的调适，如及时校正不合理的认知态度，冷静分析，自我疏导。此外，也可以通过一些社会活动进行目标性训练，勤工俭学或利用课余时间做兼职，自力更生体味生活艰辛，参加志愿活动在活动中寻找自信，培养团队精神与合作意识都是有效的抗挫途径。
生于忧患死于安乐，若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。挫折使人成长，经历挫折才能认知生命的顽强与伟大。大学生应该是最美丽盛放的花朵，坦然面对逆境，笑对人生，生命之花才能更为饱满绚烂。
挫折，生活的共生面
法学院辅导员 李薇玲
大学是怎样的？认真地学习，快乐的生活；那生活是怎样的？顺心顺意，没有烦恼，这是很多大学生勾画的大学生活。从小的苦读，到优异的成绩，再到进入大学。学业上的奋进，父母的呵护，让"挫折"似乎远离，如果深究记忆中的挫折，那可能也就是考试的失误。可孰不知进入大学，面临独立的生活，挫折如影随形，因此，你要懂得"挫折是生活的共生面"。
挫折可能很小，衣服没洗干净，和室友拌嘴，数学有点难；挫折也可能很大，他为什么不喜欢我，考试竟然没及格，怎么会找不到工作……总是这里或那里开始不顺心，小挫折大挫折一连串，愈发感觉到自己的无力，更重要的是在你眼里别人都顺心顺意，为什么独独你一事无成？！
学会正确归因。大学是个小社会，在这里，你的生活丰满起来。首先，不再是成绩决定论，优异的成绩也许只是成功的一种，你可以选择成功的多种方式；其次，努力并不一定会成功。根据韦纳的归因理论，行为成败涉及：能力、努力、工作难度、运气、身心状况、其他这六因素共同决定，而其中只有努力是可以凭个人意愿控制的。大学里你所面对的问题不再简单的是考试试卷，你努力答对了就得分；你面对的是人，是复杂的环境，请享受过程看轻结果，请不要仅仅用成败来衡量自己。最后，宽人悦己。你不完美，别苛求自己，所以宽容别人，悦纳自己。
学会建立支持系统。人生不如意十之八九，你见别人如意，别人见你亦然。每个人都面临挫折，你并不是最倒霉的那个。更重要的是你不是一个人，你有关爱你的父母，有关心你的老师，有了解的朋友。生命就如一个能量场，有高潮的时候也会有低谷的时期，去寻找支持与帮助并不丢人。特别是在校园里,有辅导员，有心理辅导中心，只要你伸手一定会得到帮助，你永远都不会是一个人。
挫折是生活的共生面，挫折激发你原动力，每次挫折都是一次挑战，人生就是通过挫折来改变，在改变中成长。生活就是挫折，接纳挫折，快乐生活。
挫折与机遇
钱伟长学院、社区学院理工一组 吴桂山
清华大学教育研究所心理研究室主任樊富珉教授曾指出，分析一个人心理出现问题的原因其实是很难的，但有一点可以肯定，那就是在生活中遇到了自己不期望的结果，遇到了挫折，对生活、生命的理解发生偏差。其实，大学生的挫折教育往往离不开生命教育，再甚者，可以直接与危机干预挂钩，因为挫折是危机中比较显耀的一个字眼，而背后，机遇在潜伏着。
"我们那一代生活条件不好，赶上上山下乡，吃了不少苦，现在物质条件优越了，不想再让孩子吃一点苦，受一点委屈。而且现在孩子学习压力很大，只要他安心学习，考上一所好大学就行，别的什么都不用他管。"在谈到挫折教育时，一位学生家长这样对我说。据了解，现在一些大学生在读书、找工作甚至出国时都有陪伴自己的"家长团"。在现有的教育体制下，大学生尝遍应试教育的酸甜苦辣，压抑后遗症层出不穷，对待新事物的好奇心和挫折感尤胜从前，社会的人情冷暖毫无直观的感觉。羽翼之下终无后顾之忧，没有挫折和失败，就没有机遇和挑战，同一件事情的两面性可谓是横看成岭侧成峰，差之毫厘谬以千里。如果家长在学生的挫折面前能够退一小步，也许学生能够前进一大步，家庭教育理念中不能只有挫折，更多的应该提倡机遇。
一份针对浙江省内4所高校大学生"如何评价学校在培养学生抗挫折能力方面的重视程度和实际体现程度"的调查报告显示：目前高校在这方面的重视程度和工作状况并不如人意，只有17.3%的大学生认为学校"很重视"和"较重视"培养学生这方面的能力，10%的人认为本校教育过程中已经"充分体现"和"较好体现"了这方面的工作。挫折教育是高校思想政治教育中体现时代性重要的环节，预防教育固然可贵，但对于失败和挫折，体验式教育显得更为有效，正所谓实践出真知。
大学生往往认为，挫折不会发生在自己身上。他们往往会认为大学生活应是丰富多彩、充满欢乐的，大学学习应是轻松愉快的，人际关系应是和谐的，未来应是一片光明的，因此对于实际到来的挫折，他们缺乏思想认识和心理准备。还有些同学对挫折缺乏正确的认识，把某一次挫折的后果想象得非常可怕。然而，破蚕成蝶，那就是机遇和收获，那就是挑战自我的资本。
树立正面思维，增强抗挫能力
社区学院经管组 向华云
谈及挫折，人们自然而然地联想到"痛苦"、"压抑"，因此，人们总希望自己的一生一帆风顺，与挫折绝缘。殊不知，这种脱离实际的美好愿景是永远不可能实现的，因为在现实生活中，没有人可以免受挫折之痛而轻易成功。挫折是人一生的伴侣，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫折和积极地化解挫折，是每个人终生的课题。青年大学生在挖掘生命潜力的过程中，内心生活丰富多彩，充满了对未来的无限憧憬，但同时也面临求学、就业、交际、恋爱等多方面压力，很多事情对于涉世未深的大学生来说，由于缺乏经验，遇到各种意想不到的挫折和失败是在所难免的。
毫无疑问，挫折会给我们造成身心上的不良反应，就青年学生而言，挫折可能降低学习效率；可能降低思维能力与生活能力；可能损害身心健康；抑或可能促使大学生改变性格或出现行为偏差。但是，挫折的存在也确实给我们提供了成长锻炼的契机，有利于培养顽强的意志和坚忍不拔的毅力，增长经验和才干，增强分析问题和解决问题的能力，提高人在逆境中的适应能力。挫折使意志薄弱者消极、妥协；让意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。历史上凡是有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的，俄国著名物理学家列别捷夫说得好："平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。"在奔向成功的道路上，我们总会遇到这样那样的不如意。这些不如意既能成为成功路上的催化剂，也会成为通往成功路上的绊脚石，关键看我们个人如何去把握。
个体的挫折承受力受多种因素的影响，包括生理因素、心理因素及社会因素等。外在的环境因素或许不由我们操控，但我们可以改变自己的态度。以积极的心态来面对挫折，这就是强者成功的关键所在。正如世界成功学大师安东尼.罗宾说："笑对挫折和失败，它最终也将会向你露出微笑。"当然，积极的心态不是与生俱来的，需要在生活中磨练铸就。
教育者在对学生进行挫折教育时，应该充分利用生活、学习、工作中的各种挫折情境，经常性地对学生进行渗透教育，使之得到磨练，并因势利导地引导学生正视挫折、运用积极的心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪、正确归因挫折、冷静分析、积极思考，从而实现挫折教育的内化。
永不言弃 绽放生命
——从电影《叫我第一名》谈起
社区学院辅导员 董鹏
2008年美国导演彼得·沃纳执导了一部电影FRONT OF THE CLASS，中文名称翻译为《叫我第一名》。这部影片根据真人真事改编，讲述了一个患有妥瑞氏症（妥瑞氏症是一种在儿童期病发的慢性脑神经性疾病，目前为止对于妥瑞氏症发生的原因并不清楚，只知道可能与神经传递系统有关，并且无法治愈）的男孩努力实现成为老师的梦想，并且克服病症的故事。电影的主人公布拉德·科恩从小患有妥瑞氏症，无论在教室、电影院还是餐厅，都无法控制自己发出各种怪声，做出怪动作。这种病无法遮掩，因此时刻引来误解和憎恨。老师让他罚站，所有的孩子都叫他怪胎，连亲生父亲都无法接受他"顽劣成性"的事实。
饱受嘲笑和欺侮，并没有让布拉德自暴自弃，反而让他更加坚定自己的梦想——成为一位他从没遇到过的好老师。大学毕业后，为了找到一个愿意接受自己的学校，布拉德甚至在全国的地图上圈出未去过的学校，然后带着地图，驾车前往。在被24所学校拒绝后，布拉德怀抱希望来到第25所学校，经过面试，获得了一个小学教师的职位。经过不懈努力，布拉德最终实现了自己的梦想，同时也找到了属于自己的爱情。
通过这部影片，我们至少可以领悟到以下几点：
1、在生活中，不论遇到什么困难和挫折，都要保持乐观和积极向上的人生态度。主人公布拉德从小受到歧视，就连他的爸爸都无法接受他的这种症状。但是主人公很乐观，他经常说："我最好的老师，也是我的终身朋友，我的妥瑞氏症。"他的梦想是成为一名老师，在无数次的应聘遭到拒绝之后他并没有放弃，别人的否定和对他的异样眼光并没有阻挡他前进的脚步，最后有一所学校接受了他，凭自己的努力成为受学生爱戴，人们尊敬的好老师。
2、勇于面对挑战，疾病和一切困难无法阻挡有信念的人走向成功。妥瑞氏症，别人眼中的麻烦，却是布拉德心中的朋友、老师。小时候母亲想办法治疗布拉德的妥瑞氏症，找到一个妥瑞氏症患者的聚集地，病友中大人没工作，小孩躲在家里，甚至没有人敢于露面。原以为会有治疗效果的母亲发现这儿的消极气氛如此不利于孩子时，向布拉德道歉，并带他快速离开，小布拉德说，他和这儿的人们不同，他不会被疾病打败，一定会取得成功。
3、包容与接纳，对别人、对自己都很重要。小时候的布拉德被同龄的孩子嘲笑，欺负，称呼他为怪胎，小学的女教师，一群不友好的同学，认为布拉德是残疾人的可恶校长，甚至包括自己的父亲也存在偏见；当然生活不一定是那么糟糕，母亲与弟弟杰夫的支持，善良的梅尔校长，合住在一起的罗恩，继母黛安娜的努力沟通，高尔夫球友，学校同事的认可，学生的喜爱，正如布拉德在感言中所说，"今天我能站在这里，是因为你们对我的爱与支持。"可以看到包容与接纳对一个人的影响是多么大，或许我们也应学会包容，诚然布拉德有时会打扰到旁人，但是他不是故意为之，他应该得到社公正的对待。社会上需要一种理解与包容力。
现实中的我们每个人都有美好的愿望，但是有人会因为在中途遇到一点小小的困难就望而却步，路程走到了一半又回到了原点。对比一下布拉德，我们至少都很健康，身体上不存在缺陷。是我们没有能力？是我们条件不够好？都不是！是我们缺乏一种信念：一种坚持到底的信念，不怕困难的信念。
"从绝望走向希望，人生终将辉煌。"跨过眼前这道坎，我们才有机会领略更多。人生的精彩，就在不久的将来，等着我们每个人去见证，所以，不要轻言放弃。记住电影中主人公布拉德的一句话："别让任何事情挡住你前进的脚步！"
在比较借鉴中提升生命教育效果
管理学院 何茜
生命是父母赐予孩子最珍贵的礼物，是孩子成长、发展的载体。一个人只有拥有生命，才有实现自身理想和价值的可能。然而，并不是每个孩子都懂得珍惜和守护这份难能可贵的"礼物"。中国青少年研究中心调查数据表明，自杀是导致我国15-34岁人群死亡的第一原因，而且呈现出低龄化的趋势。近年来，媒体关于大生自杀或者伤人的报道也越来越多。一些在成年人看来微不足道的小事，却足以让孩子放弃自己年轻的生命或者剥夺他人同样宝贵的生命。这些沉痛的事实引起了我们的深思：是什么导致我们的孩子面对挫折和打击如此不堪一击，缺乏应有的耐挫力和容忍度，怎样才能使生命教育离青少年更近一些？在对现行生命教育进行审视的同时，加强对于国外生命教育的比较和借鉴，或许可以给我们些许启示。
一、以死悟生--开展生命危机教育
在西方，死亡教育已相当成熟。例如，美国从幼稚园到大学都开设了死亡教育课程，系统的讲授有关死亡的知识。老师甚至会带学生走进医院，让他们照顾濒危病人；带学生实地参观殡仪馆，为他们进行葬礼仪式的相关讲解；并让学生轮流角色互换模拟一旦遭遇突发事件导致失去亲人时的应对方式，教会学生自己怎样活下去及怎样以自己的经验帮助其他失去亲人的同伴。而在国内，死亡教育却始终是学校生命教育的一大难点，虽也有开展，但争议频频。例如，2005年3月，海口市某校组织高一学生参观殡仪馆，在模拟演示中了解尸体火化过程，就引起了全国性的大讨论。反对者认为：让孩子直面死亡，太过于沉重，参观殡仪馆起不到想要的效果，还可能产生负面的效应。当然，死亡教育不能以参观殡仪馆为唯一的方式；珍爱生命也不只是在生离死别中感受简单的痛苦。但不可否认的是，适时适宜地开展死亡教育，让学生从有限的生命中获取奋起的感悟和向上的力量，却是必要的。
二、学会生活—加强生命发展教育
学会生活，即学会关爱、学会共处，保持心理和情绪健康，形成积极、乐观、向上的人生态度，在快乐的生活中实现人生的意义与价值。因此，启发教师的生命关怀和生命智慧，实施生命化的教育，引导学生尊重生命、肯定生命的意义与价值，更好地实现自我、奉献社会，也就成为生命教育必不可少的组成部分。例如，美国学校教育十分注重对于学生生活能力的培养，并创造性地在学校开展了"情商扫盲"，开设了实用心理学、人际交往、情绪控制等方面的课程，教青少年如何控制或平息愤怒、焦躁、忧虑等不良或消极情绪。而且，他们也很重视对于学生责任、公平、关爱等价值观的培养，注重关心、尊重和责任的重要作用，强调学生通过参与社区服务等形式体会到帮助他人的快乐，产生自觉的责任意识和真正愉悦的生命体验。实际上，美国学校"情商扫盲"的初衷的确是为了预防暴力、酗酒、吸毒等校园问题的发生，这些在我国的学校还比较少见；但针对我国学生中普遍存在的不理解父母、以自我为中心、感情脆弱等问题，"情商扫盲"和社区服务所带来的"生活在温暖的集体中"和"拥有了更多朋友"的积极情绪体验，仍值得我们予以借鉴。
综上，中美的生命教育都包括生命危机教育、生命发展教育几个方面，但由于国情、文化的不同，在教育理念、内容和方式等方面还存在着一定的差异。在比较中借鉴国外生命教育的有益做法，有利于适合我国国情的学校生命教育体系的构建。因为，生命教育不是社会上一时兴起的的项目，也不是学校教育中可有可无的点缀，而是一项长期的、系统的工程。在这项工程中，我们会帮助大学生形成并发展生命意识，培养生命情怀，让他们的生命之花绽放得更加绚烂。
l 泮池回声：正确看待挫折逆境，微笑生活健康成长
编者按：鲁迅先生说："伟大的心胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气去应付一切的不幸。"挫折可以是一块绊脚石，也可以是一块垫脚石，就看你以什么样的心态去把握。人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，但是既然选择了远方，我们就只顾风雨兼程。让我们一起倾听同学的对抗挫折，走出困境的故事和逆境成长的心声。
Ø 不经历风雨，怎能见彩虹
就像每天都会有潮起和潮落，人生总会有起起伏伏。挫折带来的是改变。挫折并不可怕，可怕的是我们在挫折面前一蹶不振。面对挫折，自信的人奋起克服，自然他能看见雨后的彩虹。懦弱的人一蹶不振，自然前途惨淡。所以挫折其实并无好坏，面对挫折的态度才是关键。对我来说，高考成绩不理想复读一年的挫折并不是灾难，而是一次幸福的回省和洗礼。而我也深刻理解了什么叫世上无难事，只怕有心人。所以，面对挫折，保持一份微笑吧！ （钱伟长学院 胡亚铭）
Ø 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春
挫折是我们已经从小到大早已司空见惯的一个词，却一直伴随在我们身边。无论是怎样的困难挫折，但只要心中足够坚定，乐观向上，把压力看做动力，一步一个脚印的走下去，总会有守得云开日出的时候。正所谓"沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春"。所以在困难的时候别忘记多给自己一个微笑。
（钱伟长学院 齐济）
Ø 积极乐观的心态至关重要
或许我真的是一个很乐观的人,并不觉得生活中挫折萦绕.不可避免,我们会遇到各种各样的不顺心，但我觉得这些都是可以轻而易举地克服的.之后便一抛脑后、依旧笑春风。一个积极乐观的心态真的至关重要。而且要拥有自己排解困扰的方式。比如我，心情不好时，只要去我钟爱的草坪、去感受大自然的气息，或执笔尽情挥洒，心情便很快豁然开朗。让自己简单点，为简单的事物而拥有一颗欣赏与快乐的心。 （钱伟长学院 陈丽丽）
Ø 要有成败两手准备
人的一生中总会遇到这样或是那样的挫折，可不管怎样我们都要勇敢的去面对它，也许会有一分意外的收获，会遇见最美丽的惊喜，让我们相信份在人为。我觉得最重要的是"要有成败两手准备"。这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了"最坏"的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向"最好"处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。
（钱伟长学院 刘文）
Ø 吃得苦中苦，方为人上人
人生不如意之事，十有八九。如果一切都一帆风顺，那人生的意义又如何能体会的到呢？正所谓"吃得苦中苦，方为人上人"，人生就是要痛并快乐着。曾经遇到困惑，就停滞不前；曾经遇到反对，就自怨自艾；曾经遇到不睬，就自我压抑。其实，人生所有的滋味都要自己去体会，不管酸甜苦辣，勇敢面对，"兵来将挡，水来土掩"，相信终有一天，胜利的果实会落到你的手里。
（钱伟长学院 高翠芸）
Ø 读艾青的诗有感
艾青在其《礁石》一诗中写到： "一个浪，一个浪，/ 无休止地打过来，/ 每一个浪都在它脚下，/ 被打成碎末，散开……/ 它的脸上和身上，/ 像刀砍过一样，/ 但它依然站在那里，/ 含着微笑，看着海洋。"
读了这首诗，会自然令人想到浩翰的大海，它永远不停地翻着巨浪。海上的任何一只航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。这不正像一个人一生的路上，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折吗？朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢?告诉你，面对挫折一定不要愁眉不展，而应勇敢无畏地含着笑容去面对！ 应该认识到，古往今来，伟大成就的殿堂前无不以挫折为台阶。 （钱伟长学院杨荣）
Ø 直面挫折，笑对人生
事物的发展总是曲折的，我们青少年的成长也不是一帆风顺的，人生中遭遇挫折是难免的，有的人在一次次的挫折中倒下，而有的人却能直面挫折，笑对人生，把握机会，成为强者。古往今来，无数的事实（比如说贝多芬）告诉我们：如果你挫折与不幸，请不要自暴自弃，要勇敢面对挫折，寻求解决方法。
（钱伟长学院 幸静）
Ø 挫折分享，痛苦减半
太看重于挫折，挫折就会无限地放大，然后将你慢慢侵蚀掉。挫折会带给我们沉重的伤痛和失落，但不要去压抑或者隐藏它，将挫折和痛苦与朋友们分享，正如"快乐分享，幸福加倍"，同样，"挫折分享，痛苦减半"。人一生会遇到无数挫折，重要的不是挫折的可怕，而是挫折带给我们心灵的成长。
（钱伟长学院 李秀凤）
Ø 艰难困苦，玉汝于成
挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接这一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。同时，在努力战胜挫折的过程中，他们锻炼出更顽强的意志，铸就了更坚利的精神之剑，更有助于在今后的路上披荆斩棘，勇往直前，最终摘取成功的桂冠。这就是古人所说"艰难困苦，玉汝于成"之意。 （钱伟长学院 郜文静）
Ø 寻求支持，分担痛苦
面对挫折，我觉得"寻求支持，分担痛苦"是非常关键的。与人分忧是助人为乐的一种形式，生活中绝大多数人都有一颗助人之心，因此，遇到挫折和难以自我解决问题之时，学会倾诉和寻求帮助，并非软弱和无能，更不必担忧遭人讥笑，其实是一种情感的疏泄和痛苦的分担过程。面对现实，改进应对策略：挫折不可避免，回避只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。学会"吃一堑，长一智"，才能真正体会"失败是成功之母"的真正内涵。归纳起来一句话，一个人不能让社会适应于你自己，只有适应于社会。
（钱伟长学院 刘雪梅）
Ø 我这样处理挫折
遇到挫折是常有的事情，可以找一些自己感兴趣的事情来做。如果真的非常难过，可以找朋友或者同学倾诉哈，或者找一个安静的地方，放声大哭，也可以多多询问老师和长辈，毕竟他们经历了风风雨雨，很容易了解你心中所想，对渡过困难期肯定会有很大帮助。 （钱伟长学院夏风清）
Ø 向我的父母致敬
挫折，每个人都无法避免的逆境，那怕你是含着大大的金钥匙出生的照样会与它为伴。每个人都会遇到挫折，但是每个人的处理方法确实不尽相同的。有人选择直面它，有人选择逃避它。但是今天我想说的不是自身，而是我的爸爸妈妈在我遇到这些年最大的挫折的时候是怎么样的帮助我，爱护我。战胜挫折，自己是关键，但是当我们真的是无法克服的时候，我们的父母，亲人，朋友就是关键的。我爱他们！ （生命科学学院 韩亚力）
Ø 有磨合有冲突，有笑声也有怒语
带着纯真的理想迈进了为之奋斗十几年的大学，渴望能够学习更高更深层次的知识。为自己谋划未来的同时，结交更多的朋友和有志之士，为今后的人生积累人脉与真正的朋友。第一群朋友就是同住一个寝室的室友。我们四个人来自不同的省市，有着不同的兴趣、生活习惯和学习习惯，刚相处时都有着一段隐隐存在的距离，不敢深交，但随着时间的流逝，我们相互了解，也相互影响。对我来说室友杨进兴给我树立了学习的榜样，在大一学习方面，我陷入了困境，茫茫而无所得，一度学习跌入低谷，这是我在学习中首次进入困惑低潮期，然而舍友的学习精神给予了我启发，让我重拾了对大学学习的兴趣和劲头，对于大学的教育思想有了新的认识。在大学有很多故事发生在我们寝室有磨合有冲突，有笑声也有怒语，这才是大学男生宿舍的真实写照。 （生命科学学院 黄炳璋）
Ø 挫折是一种挑战和考验
谈到挫折，其实在生活中谁都会遇到挫折，当然，还是要看面对挫折的态度，一定程度上，它决定着人生的发展轨迹。适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。总而言之，问题的关键还是心态，面对挫折讲究的时方法，但方法的根本则是练就处事不惊，受重若轻的心态。只有从根本去解决，才能更好地去面对接下来的旅程。 （生命科学学院 刘宇杰）
Ø 在布满挫折的路上劈荆斩棘走下去
去年11月份，我参加了人才学院的考试落榜对我是一次巨大的挫折。当我的情绪恢复，随即我开始思考挫折的本质。什么是挫折。真正的挫折一定是以你的努力为前提的，如果不曾努力，事情将按照自己原本的样子发展下去。它与你何干？你是不能说自己遭遇挫折的。那些因企图坐享其成未遂而沮丧的人真的被自己蒙蔽了人在社会上生存，挫折和不顺是常态，周围的事不会都顺着你的意思有序进行。如果真是如此，那么作为万物之灵的人类，我们主观能动性的意义何在？我们强大的改造世界的能力何在？把握自己的青春与活力，融入无畏的信念，化为利斧，在布满挫折的路上劈荆斩棘走下去！
（生命科学学院 徐诗翰）
Ø 山穷水复疑无路，柳暗花明又一村
人生之路不可能总是平平坦坦的，路上总是会有些起起伏伏，百转千回，就像是一条高速公路一样，不可能是一条笔直的总会有多处弯角，因为如果长时间保持着一个姿势，就会有着倦怠的情绪，而往往倦怠就是一切危机的开头。我们将人生路上的欺负和弯路统称为"挫折"。我认为可以把它解释成一个转折点，古人有之云"山穷水复疑无路，柳暗花明又一村"一个转折往往是一个机遇的开始。所以说从总体来看呢？"挫折"二字就是鼓励我们要努力的跨国障碍，就行刘翔同志一样的，因为在那后面等着我们的就是一条通往机遇的新路。所以嘛，在看到机遇之前呢，要练习下微笑，以免到时给忘了怎么笑了。
（生命科学学院 赵宇磊）
Ø 给挫折一个微笑
自古英雄多磨难，人生从小历挫折。从来纨绔少伟男！成长，是一个多么美好的过程，而这过程绝非永远"一帆风顺"，它往往充满辛酸，饱含痛楚、屈辱与泪水。正所谓不经历风雨，怎能见彩虹。"挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活成长的过程中，必定会遇到危机与挫折，虽然我们不喜欢挫折，但又避免不了，自然和社会的万物无一不是曲折中前进、螺旋式上升、一切顺利、万事如意"往往是人们良好的希冀而已。""天有不测风云，人有旦夕祸福"倒是司空见惯。能成大事、有伟业者无一不是在逆境中磨砺出来的。微笑这样一把强有力的武器不正是为对抗挫折而造吗？这样一个人都所具有的挠裙表现，期中却蕴含了更升华的力量，让我们大声喊出我们的口号"困难再险，无所谓，我有微笑，我怕谁！" （生命科学学院 朱振华）
Ø 挫折是进步的原动力
在生活中难免会碰到不如意的事。挫折于我而言，是让我更加优秀的利器。进入大学以后，想要参与的活动很多，但并不是每一次都可以顺从心意，常常在面试中挫败。我虽会难过，但仍然会放平心态，并告诉自己，要磨练自己直到强大到在下一次机会中可以脱颖而出。我始终都相信压力，挫折都是我们进步的原动力。挫折不论大小都是我们成长过程中的奠基石，印证着我们此刻的失败，却是未来的新起点。所以挫折并不可怕，可怕的是放弃。在挫折面前，我一定会先尽可能的释放自己，把不愉快统统宣泄出来，然后我会平复好自己的情绪，忘记之前的挫败，吸取到自己的不足，从而有针对性地学会避免，最终在未来更大的舞台上展现自己。机会总是青睐有准备的人，挫折是我们对于机会的指南针，改善自己，完善自己，那么挫折必将化为未来的辉煌。 （悉尼工商学院 王昕昱）
Ø 人生不可能一帆风顺
人生不可能一帆风顺。奥斯特洛夫斯基曾说过：人的生命似海水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。记得我刚上大学时，我们去报名参加学生会或其他的活动，面试就被拒绝，挫折心理特别强烈，产生不甘、伤心的一系列负面情感。那个时候失败后，开始是难过、伤心了一阵子，然后便开始反思自己为什么没能通过多场面试，自己究竟存在着哪些问题。因此，大二的时候，我根据自己所总结的经验，再次参加了学生会的选拔，成功的通过面试进入了体育部。这都是因为我及时面对挫折，总结归纳自己的不足，最终到达了成功。挫折并不可怕，可怕的是害怕挫折的心。人生的道路漫长遥远，路上总有荆棘挡道，可是只要我们勇敢的走过那一段路，在前面等待我们的，必将是鲜花和掌声。
（悉尼工商学院 双梦琪）
Ø 加强"情商教育"，培养自我心理疏导的能力
几年来，学生轻生的事件总是时不时地吸引着众人的眼球。初高中生轻生总是由于成绩的原因：优秀的学生无法承受考试失利的挫折，选择放弃自己宝贵的生命。而大学生轻生则主要是"为情所困"，这"情"不是狭义的爱情，而是亲情，友情，爱情等方方面面的感情。这"情"字的背后，透露的是大学生的人际关系经营能力和自我心理调节能力。因此，就大学生轻生问题，教育者在短期应该提供更多的心理辅导机会，为需要帮助的学生提供可以信赖的倾诉环境。当然，这些都是"治标不治本"方法。要想从根本上解决、避免学生轻生事件，教育方应该更好地对学生进行"情商教育"，帮助他们培养自我心理疏导的能力，引导他们树立更加积极向上的人生观。 （悉尼工商学院赵晓嘉）
Ø 挫折对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊
在人生的旅途中，挫折无处不在，与人形影不离，所以对于每个人而言，抗击挫折的能力是必不可少的。有人曾经做过一次实验，分别将胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放入三锅开水中。十五分钟过后，胡萝卜变得更软了，鸡蛋被煮熟了，唯独咖啡豆融入了水中，改变了水的颜色。这虽是一个很简单的实验，但其中却蕴含着深刻的人生哲理。面对挫折，不同的人有不同的态度；而不同的态度则决定了他的人生方向——是成为强者还是沦为弱者。记得巴尔扎特曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被风雨遮住的阳光，依旧灿烂，因为阳光总在风雨后。 （悉尼工商学院黄鼎）
Ø 患难困苦，是磨炼人格之最高学校
人生之不如意十有八九，而这八九分大大小小的不如意便筑成了生活中的一个个瓶颈挫折。挫折如暗礁，阻断浪花的奔腾，挫折是断桥，把成功挡在远方。里希特说，苦难有如乌云,远望去但见墨黑一片,然而身临其下时不过是灰色而已。梁启超说，患难困苦，是磨炼人格之最高学校。现在的我以小见大，感由心生。失败挫折为我一步步换来了成功，而在这个过程中，我却毫无知觉，一度退缩。其实，咬牙挺住，我们就能迎着风雨绽放！ （悉尼工商学院 吴瑾如）
Ø 真心感谢那些帮助我的人们
记得那时上小学5年级，起初的时候，每天都是像往常一样认真学习，积极上进，在班级里面成绩也算优异。直到那一次，被同学第一次带进电玩厅后，从此便开始了沉溺于游戏的道路。终于，被我妈得知了此事，在多次教训我之后，我也感到愧对于父母，但是当时面对已然不知所云的功课，我是那么无助，在第四次被父母教训之后，我彻底悔悟，决定好好学习，因为背后有一群支持我鼓励我的人在。在他们的帮助下，我重拾信心，抛弃了电玩，努力学习，不仅把落下的功课补上来了，而且还获得了比以前更好的成绩。自从那次以后，我明白了时间很宝贵，在相同的时间里，做些更有意义的事情比什么都重要，不能虚度光阴，而且更重要的是我觉得再挫折来临之后，不要灰心，不要沮丧，应该乐观积极，自信一点，因为有那么一群人始终支持着你，看好你，真心感谢那些帮助我的人们。 （悉尼工商学院张文杰）
★校园采风
u 新声
文学院第七届女生节——"闪耀最美的你"2012校园女生大赛上海大学赛区总决赛隆重举行
柳絮纷飞，百花繁茂，在这万物复苏的暖春时节，上海大学第七届女生节——"闪耀更美的你"2012校园女生大赛上海大学赛区的比赛经过近一个月的角逐终于迎来了最后的巅峰对决。4月19日晚，校园女生大赛上大赛区总决赛在宝山校区图书馆报告厅隆重举行，12名入围选手在这里尽情绽放出自己最迷人的光彩。
出席当晚总决赛的领导嘉宾有上海大学工会副主席、妇委常务副主任鲁娜老师、文学院党委副书记王丽娜老师、心理辅导中心许静老师以及各兄弟学院团委老师、辅导员等。而当晚决赛评委则由上海大学宣传部部长陈志宏老师，上海大学社会学专家、女性研究中心专家胡申生教授、上海大学艺术中心初海伦老师、上海大学团委副书记李银老师、上海大学98届校友玫琳凯公司高级形象顾问王春霞等五位老师。值得一提的是，当晚我们还邀请到了@school、上大信使、天讯、校广播台等上海大学校级媒体团、兄弟学院学生会会代表团、上海大学明星社团代表等组成的庞大的大众评审团。决赛开始前，整个图报厅已经座无虚席，大家纷纷前来一睹"校园女生"们的风采，并为自己喜欢的选手加油助威。晚上6时30分，比赛正式开始。首先大家通过一段精彩的视频回顾了本次比赛的全过程，真切感受到了选手们的真情付出与不懈努力。随后，12名入围决赛的选手依次粉墨登场，惊艳亮相。每一位选手的登台和自我介绍都会引发现场观众的阵阵欢呼，这是大家对选手们的支持，也是大家对选手们的期待。比赛第一环节是个人才艺展示，选手们纷纷拿出自己的拿手好戏展示自己的独特才艺。有优美欢快的舞蹈，有深情动听的演唱，有温婉动人的沪戏，也有精彩好看的音乐剧和互动魔术。在这一环节中，选手们极力把自己最出色的一面献给大家，而在场的同学们更是热情高涨，现场气氛一浪高过一浪。以"我的爱对上大说"为主题的第二环节是团队展示，主要考量选手们的团队协作精神。12名选手每4人一组共分为话剧组、歌曲组和舞蹈组三个组别。大家通过自己的表演，表达了自己对上大的片片真情，演出了上大学子的心声，使在场的每一个人在欢乐的同时更多了一份温情与感动。经过前两轮的比拼，比赛产生了前八强选手，她们将进入到第三轮的机智应答环节。在这一环节里，通过设置现场问答校园女生智慧内涵等八个问题，选手们的综合素质得到了更全面的考察，而她们灵活理性的回答，也使得评委和观众们看到了她们的实力所在。最后，经过专业评委和大众评审的投票，影视学院邬微佳、机自学院陈心怡、文学院纪欣怡、影视学院王丹妮和社区学院刘嘉怡五位选手脱颖而出，获得了"上海大学校园女生"称号，并将有幸代表上海大学参加市级的评选。而"最佳才艺奖"、"最佳人气奖"和"最具智慧奖"则分别由邬微佳、王丹妮和陈心怡三位选手摘得。当晚的决赛还邀请到了上大十佳歌手冠军顾嘉瑞和cross街舞社为大家友情献演，评委们也是在每个环节里都对选手进行了精彩点评，使得整场比赛欢声不断、掌声如潮。最后，比赛在颁奖环节后圆满结束。
上海大学第七届女生节——"闪耀更美的你"2012校园女生大赛上海大学赛区的比赛由上海大学文学院承办。作为文学院女生节的重头戏，本次大赛从一开始就受到了同学们的热情关注。参赛选手们经过海选、人气比拼和北姚湾爱心志愿活动的层层考验，终于站到了最后的决赛舞台上。她们用自己的青春与活力、自信与智慧打动了这个美丽的春天。她们身上所展现出来的正是上大女生蓬勃向上、自信自强的精神风貌。让我们记住她们每一个人给我们带来的感动，也预祝胜出的选手能在接下来的比赛中获得佳绩，为上大增光！
（文学院）
u 延长
第四届上海大学结构设计大赛（邀请赛）举行
4月22日下午，第四届上海大学结构设计大赛（邀请赛）在上海大学南区社区学院三楼多功能厅盛大举行。参加本次大赛的领导和嘉宾有：上海市土木学会秘书长傅德明教授，上海交通大学船舶海洋与建筑工程学院副院长赵金诚教授，上海理工大学基础学院院长郑七振教授，上海工程技术大学潘颖副教授，上海大学校长助理、组织部部长徐旭，学工办主任林海霞，教务处副处长陈方泉，校团委书记胡大伟，土木系主任杨骁，土木系直属党总支书记邓江，土木系副主任张孟喜，朱杰江教授和理学院力学系副主任朱怀亮等。此外，以及各校参赛团队的指导老师也受邀参加了本次大赛。
为进一步加强我校大学生创新精神、团队合作精神和学科实践能力的培养，促进大学生相互学习、交流，提高大学生分析和解决实际问题的能力，不断改进创新型人才培养的模式，我校在总结前三届结构设计大赛经验的基础上，特举办上海大学第四届结构设计大赛。本次大赛由上海大学教务处和学生工作办公室主办，土木工程系承办，上海市土木工程系学会给予了很大的支持。
大赛伊始，系主任杨晓教授为兄弟院校的来宾致欢迎辞，并详细介绍了我校举办结构设计大赛的核心理念及此次大赛的概况。现场同时宣读了同济大学，上海交通大学等四所院校发来的贺信，预祝本次大赛取得圆满成功。
随后，上海市土木学会秘书长傅德明宣布大赛正式启动，上海大学团委书记胡大伟宣读了评委会名单，学生工作办公室主任林海霞宣读了技术指导委员会名单。教务处副处长陈方泉宣布本次比赛的评分规则。校长助理、组织部部长徐旭发表了就比赛的开幕发表讲话，他首先表达了学校对本次大赛的关注，并对比赛提出了三点想法："以比赛为契机，进一步加强校际之间的交流；以比赛为展示，培养对土木专业的兴趣；以比赛为舞台，尽情展示学术的风采。"之后，到场嘉宾与各参赛团队合影留念。
在加载环节中，每组首先对自己作品的设计思路和制作经验进行了分享，并接受了评委的答辩，结构在固定在加载仪器上后，在竖直荷载和三次水平冲击作用下接受了强度考验。随后大赛评委们对各队作品一一进行了点评，对参赛代表队的独到想法给予了肯定的同时也对结构受破坏原因和不足之处进行了详尽分析。
最后，上海交通大学的赵金诚教授宣布了比赛的结果，现场嘉宾和评委们为获奖者颁奖，土木系副主任张孟喜教授向参赛队员代表赠予了有上海大学副校长叶志明教授亲笔签名的《土木工程概论》一书，以资留念。
经过角逐，大赛组委会最终从9支入围决赛的队伍中共评出一个一等奖，两个二等奖，三个三等奖和三个优胜奖。来自上海交通大学"609"队的结构模型以结合其质量轻、承载强的特点，荣获本次大赛第一名。
第四届上海大学结构设计大赛至此顺利落幕。本次大赛从2011年12月起，含盖了两场"趣味赛"，一场"校内选拔赛"和"校外邀请赛"。上海大学结构设计大赛是一项极富创造性、挑战性的专业竞赛，它帮助同学将课堂理论与实际工程紧密结合起来，通过对所学知识的综合运用，提高同学的动手能力与思维能力，突出创新精神，加强同学之间的合作与交流，培养团队精神。本次大赛的成功举办，不仅是对我校土木系举办相关专业活动能力的肯定，更对我校土木结构专业的学术水平和在同等级院校间影响力的提升有着深远的意义。
（土木工程系）
u 嘉音
数码学院牵手社区学院学生参观
暨"上大数码杯"创意大赛颁奖典礼
为促使社区学院学生全面了解数码学院学科设置和专业特点，感受数码学院创新活力的特色文化气息与氛围，直面产学研的结合。4月22日，数码学院迎来社区学院近200名学生参观，本次活动得到学院党政领导班子的大力支持。
工作室里直面学习与实践的结合
4月22日上午，志愿者们带领社区学院的学生参观学院的学生工作室和专业老师工作室，由专业老师介绍工作室里的学习和实践结合的情况，特别是工作室承担的社会实践项目，使得学生真正直面数码学院产学研的培养模式以及学院培养"创意、创新、创优和创业"四创人才目标。
社区学院学生参观数码学院暨"上大数码杯"创意大赛颁奖典礼现场领略社团学生的活力风采
4月22日中午，社区学院学生参观数码学院暨"上大数码杯"创意大赛颁奖典礼隆重举行。上海大学社区管理部副主任王永祥应邀出席。数码学院院长仲星明，院党委书记陈大明、副院长张华良出席此次活动。院党委书记陈大明向社区学院学生的到来表示热烈欢迎并致欢迎词，文化经济教学部主任马欢春老师详细介绍"上大数码杯"获奖作品的情况和评奖过程，本次大赛由上海大学学工办主办、数码学院和社区学院承办，共评选出12副优秀作品。颁奖典礼过程中，由街舞社、空手道社、魔方社、动漫社带来的精彩节目让社区学生深切感受数码学院学生的良好精神风貌。院党委书记陈大明向社区学院学生代表赠送我院院衫，院衫上飞翔的翅膀，让社区学院学生深刻领略数码学院创新卓越风采。
学院领导、专业教师和学长与社区学院学生零距离沟通，解答学习与生活疑问
社区学生通过用眼睛看，通过用耳朵听，建立对数码学院的初步印象，而在他们面临专业选择重要课题时，疑问和思考大于好奇。院领导、专业老师和学长与社区学生面对面零距离沟通，为他们的疑问做了解答。数字媒体艺术系主任黄建生老师通过数字媒体艺术专业的主干课程设置为社区学生的课程疑问做了解答。院长仲星明教授通过数字媒体专业的现状和前景介绍，带领社区学生翱翔于数字媒体艺术的宏观场域，让社区学生深切感受到数字媒体艺术的魅力，期待成为艺术家中的工程师和工程中的艺术家的学生加入数码艺术学院。
最后，数字媒体艺术专业的老师和学长与社区学院学生进行交流座谈，解答学生关于数字媒体艺术专业课程设置和学习内容等问题。交流现场气氛轻松，教授老师们侃侃而谈，同学们亦津津乐道，一片愉悦。通过交流，社区学院同学对数码学院有了进一步深入的认识。
本次数码学院牵手社区学院学生参观我院暨"上大数码杯"创意大赛颁奖典礼活动圆满结束，相信社区同学们对数码艺术和数码学院有了更深入地了解，对艺术有了新体验，对专业选择有了更深入清晰的思考。
（数码学院）
责任编辑：徐海峰 执行编辑：彭蕾